Salmão
O salmão contém muitos nutrientes que ajudariam a reduzir os níveis de triglicerídeos, afrouxar os vasos sanguíneos, prevenir a coagulação do sangue e lutar contra doenças cardíacas. O salmão é apelidado de “o frango do mar” e é rico em ácidos graxos ômega-3. O salmão é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade!
Salmão
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Cúrcuma
Os benefícios de consumir açafrão/cúrcuma são de ajudar a prevenir obesidade, pressão alta e vasos sanguíneos disfuncionais. A cúrcuma também é eficaz na redução do risco de doenças cardiovasculares. A cúrcuma é comumente usada na comida asiática e é a principal especiaria do curry. Foi descoberto recentemente que a cúrcuma contém o composto ativo curcumina que ajudaria a bloquear o aumento do coração.
Cúrcuma
