25 cosas que haces en tu día a día que dañan gravemente tus riñones

PUBLICADO EN 11/03/2021
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Fumar y dejar de fumar

Claro, fumar no es bueno para los pulmones ni para el corazón. Pero, ¿sabía que fumar tampoco puede ser bueno para los riñones? Las personas que fuman tienen más probabilidades de tener proteínas en la orina, un signo de daño renal. Fumar puede afectar los medicamentos que se usan para tratar la presión arterial alta. La presión arterial alta incontrolada o mal controlada es una de las principales causas de enfermedad renal. Fumar ralentiza el flujo sanguíneo a órganos importantes como los riñones y puede empeorar la enfermedad renal.

Deja De Fumar

Fumar y dejar de fumar

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Comidas demasiado precocinadas

Los alimentos procesados son fuentes importantes de sodio y fósforo. Muchas personas que tienen enfermedad renal necesitan limitar el fósforo en sus dietas. Algunos estudios han demostrado que la ingesta alta de fósforo de los alimentos procesados en personas sin enfermedad renal puede ser perjudicial para los riñones y los huesos. Intente adoptar la dieta DASH para guiar sus hábitos alimenticios saludables. En particular, los hallazgos revelaron que ciertos compuestos químicos dañinos llamados productos finales de glicación avanzada (AGE), desencadenados por un proceso llamado reacción de Maillard, activan las señales de peligro del cuerpo que conducen a una respuesta inflamatoria y enfermedad renal crónica, pero al introducir alimentos que contienen una fibra especializada, los efectos se pueden mejorar.

Evita Las Comidas Ultra Procesadas

Comidas demasiado precocinadas

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