Dejar de lado el estrés
El estrés y las reacciones incontroladas al estrés también pueden provocar daño renal. Como unidades de filtrado de sangre de su cuerpo, sus riñones son propensos a tener problemas con la circulación sanguínea y los vasos sanguíneos. La presión arterial alta y el nivel alto de azúcar en sangre pueden ejercer una presión o carga adicional sobre los riñones. Las personas con presión arterial alta y diabetes tienen un mayor riesgo de enfermedad renal. Las personas con enfermedad renal tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas y de los vasos sanguíneos. Si ya tiene una enfermedad cardíaca y vascular y una enfermedad renal, las reacciones del cuerpo al estrés pueden volverse cada vez más peligrosas. Por lo tanto, ya sea que su objetivo sea prevenir enfermedades cardíacas y / o renales, o mejorar su salud mientras vive con una enfermedad cardíaca o renal, controlar el estrés es una parte importante para mantener su salud en general.
Dejar de lado el estrés
Di adiós al azúcar
El azúcar contribuye a la obesidad, lo que aumenta el riesgo de desarrollar presión arterial alta y diabetes, dos de las principales causas de enfermedad renal. Además de los postres, a menudo se agrega azúcar a los alimentos y bebidas que quizás no considere “dulces”. Evite los condimentos, los cereales para el desayuno y el pan blanco, que son fuentes furtivas de azúcar procesada. Preste atención a los ingredientes cuando compre productos envasados para evitar agregar azúcar en su dieta.
Di adiós al azúcar
