Chocolate
Existem poucas pessoas que não apreciam chocolates, e descobriu-se que é aceitável se deliciar de vez em quando, SIM! Os chocolates têm o poder de nos fazer sentir melhor instantaneamente e também diminui o risco de doenças cardiovasculares e derrames. Houve um estudo de Harvard que mencionou como o consumo regular de cacau levou a uma melhor pressão arterial e ausência de hipertensão.
Chocolate
Lentilhas
As lentilhas reduzem a pressão arterial, os níveis de colesterol e o risco de acúmulo de placa. Nem todo mundo estava ciente do poder das lentilhas em fazer maravilhas com o prato que estávamos cozinhando. No entanto, gostaríamos de nos concentrar nos benefícios de consumir lentilhas. Além de ser uma das melhores fontes de potássio, proteína e magnésio, também diminuía o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e derrames.
Lentilhas
