Laranjas
A maioria das pessoas não sabe que essa fruta pode ajudar a absorver o colesterol dos alimentos. A fruta é carregada com vitamina C, fibra, potássio e nutrientes que podem ajudar a eliminar o sódio de nosso sistema. O consumo da fruta também baixa a pressão arterial e neutraliza proteínas prejudiciais à saúde. É seguro dizer que todo mundo adora laranjas porque era uma forma deliciosa de matar a sede.
Laranjas
Couve
Kale é rico em nutrientes que tranquilizam o nosso sistema cardiovascular e combatem as doenças coronárias. A couve é cheia de ácidos graxos ômega-3, antioxidantes e fibras. Esse alimento é um acréscimo fantástico às nossas refeições porque tem baixo teor de gordura e calorias. Kale é um membro da família do repolho e o que a maioria das pessoas não sabe é que era realmente bom para a nossa saúde.
Couve
