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우울증을 치료하는 방법 중 하나로 비타민을 섭취하는 것이 효과적입니다.

적절한 비타민을 섭취하면 정신 건강을 개선할 수 있지만 우울증을 완전히 치료할 수는 없습니다. 주요 비타민으로는 비타민 D, B 복합체 그룹 및 오메가-3 지방산이 포함됩니다.