Published on 2025
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우울증과 불안을 다루는 데 도움이 되는 실용적인 조언과 전략

우울증과 불안을 극복하기 위해서는 적극적인 대응과 전략이 필요합니다. 이는 의사소통, 신체 활동, 꾸준한 수면 습관, 그리고 명상과 같은 마음을 정화시키는 실용적인 대처 방법을 포함합니다.